Будет ли план питания?

Да, на любом курсе есть план питания на 6-8 недель.

Для вашего удобства на каждую неделю мы составили список продуктов для закупа.

План питания носит рекомендательный характер и не рассчитан индивидуально под каждую участницу. 

Вы можете по желанию менять план питания.

План питания разработан индивидуально под меня?

Мы постарались создать гибкий план питания, который позволяет заменять продукты, если возникнет такая необходимость. 

Функции разработки индивидуальной программы питания у нас нет, но вы всегда можешь получить консультацию и ответы на любые вопросы по питанию в общем чате в Telegram

Нужно ли мне считать калории?

Наш план питания сбалансирован и полностью просчитан нашими специалистами. Но для себя вы можете отслеживать КБЖУ еды, хотя мы советуем не зацикливаться на этом.

Что делать, если у меня нет духовки?

Не для всех наших блюд нужна духовка, поэтому вы можете выбрать другие варианты обедов или ужинов из плана питания.

Можно ли употреблять продукты, которых нет в плане питания?

Наш план питания гибкий, и вы можете добавлять другие продукты в зависимости от ваших предпочтений, аллергий и стиля жизни.

Но для достижения лучшего результата во время тренировок, мы не рекомендуем включать в рацион: фастфуд, мучное, сладкое, сахар, мёд, много молочки.

Я на ГВ подойдет ли мне ваше меню ?


ДА наше меню подойдет мамочкам. На курсе есть спецальное меню для ГВ