Фитнес

Восстановление после родов

13 недель  x2
Длительность
38 видео
Тренировок
287 минут
Вебинаров
288 блюд
План питания

Функциональные тренировки для восстановления после родов. Бережные упражнения для мам с постепенным увеличением интенсивности. Нейрофитнес — впервые в программе для женщин после родов.

Подтяните фигуру за 3 месяца и верните здоровое тело. Подробное объяснения техники от А до Я.

4.9
Более 1000 оценок
90
Положительных отзывов
1 0 7 8
Участниц прошли курс

Что вы получите?

Умные тренировки
Функциональные упражнения и нейрофитнес для качественного восстановления
Умные тренировки
Вебинары
Вебинары на важные темы с тренером и специалистами здоровья
Вебинары
План питания
Рекомендательный план питания специально для женщин на ГВ
План питания
Поддержка
Обратная связь от кураторов. Чат с мамочками-участницами из 70 стран мира
Поддержка
Заморозка
Заморозьте курс до 14 дней в любой момент самостоятельно
Заморозка
Трекер/Тренажер для дыхания
Можно выполнять во время прогулок упражнения на дыхание. Помогает для осанки
Трекер/Тренажер для дыхания

Частые вопросы

Как записаться?

Для записи на курс нажмите на категорию, которую хотите приобрести
Далее выбираете удобный для вас способ оплаты
– при оплате картой Visa или MasterCard нажимаете кнопку оплатить, далее вводите свои данные 
–если выбираете "Другой метод оплаты", копируете реквизиты и оплачиваете через приложение Элсом или Оптима

После оплаты вам на почту придет письмо с доступом.

Пожалуйста, проверьте его в папке спаме или промоакции, введя в поиске почты NB Fit.

Если письма нет, напишите в чат тех поддержки https://t.me/nbfitsupport

Как оплатить из Европы и других стран? Не получается оплатить?

Оплатить курс можно из любой точки мира дебетовой картой VISA или Mastercard.

 

Выбирайте удобный для вас способ оплаты, но если у вас по каким-то причинам возникли сложности пожалуйста, напишите нам в чат https://t.me/nbfitsupport и мы оперативно решим вопрос.

Я оплатила курс, когда мне дадут доступ?

Курс активируется сразу после оплаты,вам на почту придет письмо с доступом.

Мне не пришло письмо с доступами. Что делать?

- Проверьте все папки в почтовом ящике, включая СПАМ и ПРОМОАКЦИИ

- Убедитесь что почта соответствует той почте, которую указали при покупке

- Если письма нет, напишите в чат тех поддержки https://t.me/nbfitsupport

Указали неверную почту при оплате

Пишите в чат техподдержки https://t.me/nbfitsupport

Форма обращения в группе технической поддержки:

- Имя

- Суть обращения

- Почту которую указали при регистрации

- Корректная электронная почта на которую нужно перекинуть доступ

Есть ли скидки для участниц

Если вы ранее приобретали любой курс от NB FIT у вас есть автоматическая 20% скидка на курсы. 
Для этого вам нужно будет зайти в свой личный кабинет.

*Скидка не распространяется на сезонные Марафоны

Как войти в личный кабинет?

Вход через почту:

Вам приходит письмо с доступами нажимаете на получить доступ и вы попадаете в личный кабинет.

Вход через сайт: http://nbfitness.online

Я не создавала ранее пароль или не помню:

1) Открываете бразуер (рекомендуем Chrome)

2) Вам нужно нажать на Войти

3) Далее ЗАБЫЛИ ПАРОЛЬ 

4) Вам придет письмо для сброса пароля - СБРОСИТЬ ПАРОЛЬ

5) Создаете новый пароль

Входите используя Вашу почту и пароль

Я знаю свой пароль:

1) Открываете браузер (рекомендуем Chrome) и переходите на http://nbfitness.online

2) Нажмите на ВОЙТИ

3) Вводите Вашу почту и пароль

4) Нажимаете на меню и вы увидите активные Вам курсы

 

План питания разработан индивидуально под меня?

Мы постарались создать гибкий план питания, который позволяет заменять продукты, если возникнет такая необходимость. 

Функции разработки индивидуальной программы питания у нас нет, но вы всегда можешь получить консультацию и ответы на любые вопросы по питанию в общем чате в Telegram

Можно ли тренироваться, если есть ограничения по здоровью?

Для вашей безопасности перед началом любого курса мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, если у вас есть ограничения по здоровью.

Могу ли я тренироваться с компьютера и телефона?

Да, наш сайт адаптирован под компьютеры и мобильные устройства. Тренировки можно просмотреть с разных устройств.

Однако, если вход будет произведен ОДНОВРЕМЕННО с разных устройств, ваш аккаунт сразу будет заблокирован, а вы попадете в ЧЕРНЫЙ СПИСОК.

Что делать, если я заболею во время курса ?

Вы можете заморозить курс  в вашем личном кабинете в разделе "Покупки" (суммарно можно заморозить тренировки на 14 дней) 
Заморозка продляется по медицинским показаним и придоставлении справки.

Если у меня буду вопросы, где я смогу получить ответы ?

Вы сможете найти ответы на свои вопросы 
- в вебинарах
- обратиться к кураторам в чат (#вопроскуратору)
- воспользоваться нашим ассистент-ботом в телеграме 
 

Какой уровень подготовки нужен для тренировок ?


Курс подойдёт тем,кто не тренировался и хочет снова начать, и тем кто ранее занимался другими видами спорта.
Тренировки подходям всем независимо от уровня подготовки.

Есть ли противопоказания?


Если у вас нет каких-либо противопоказаний по состоянию здоровью, то можете приступать к тренировкам через 2-3 недели

Я никогда ничем особо не занималась ,будет ли мне все понятно ?


– На курсе уделяется особое внимание для обьяснения техники
– Поддержка кураторов

Я ранее занималась спортом до беременности, не слишком ли будет легко для меня ?


Для постепенного и правильного восстановления здоровья после родов или КС нужны мягкие и безопасные тренировки

Через сколько после родов можно начать курс?


Тренировки можно начинать через 2-3 недели ,если у вас роды прошли без осложнений

У меня диастаз, подойдет ли мне курс ?


Курс направлен на укрепление глубоких мышц живота и дыхательные техники
*Если у вас запущенный случай то рекомендуем проконсультироваться с врачом

Смогу ли я похудеть по программе ?


Курс направден на бережное восстановление после родов, а подтянутое тело будет бонусом

Подойдет ли курс для тех у кого был КС ?

Тренировки подойдут вам, если у вас не было осложнений
Вы можете начать курс через месяц

Я на ГВ подойдет ли мне ваше меню ?


ДА наше меню подойдет мамочкам. На курсе есть спецальное меню для ГВ