Фитнес

Оздоровление

6 недель
Длительность
24 видео
Тренировок
166 минут
Вебинаров
161 блюдо
План питания

Оздоровление - курс, направленный на локальную проработку позвоночника и стоп.

На курсе ОЗДОРОВЛЕНИЕ  вы улучшите осанку, избавитесь от сутулости, холки, боли в шее и спине.
Минимизируете отеки на лице, начнете дышать и двигаться эффективнее в повседневной жизни.

Отлично подойдет для тех, у кого сидячая работа, частые головные боли, беспокоят боли в пояснице, коленях и спине. 

Курс состоит из коротких 30 минутных упражнений, которые можно делать в любом месте и с минимальным инвентарем. 

Упражнения на СТОПЫ для борьбы:
-с косточкой на ноге
-со слабыми ягодицами
-с кривой походкой
-с болями в коленях

Упражнения на ПОЗВОНОЧНИК для
-красивой осанки
-рельефного пресса
-жизни без болей в пояснице
-утонченной шеи БЕЗ ХОЛКИ

4.9
Более 1000 оценок
90
Положительных отзывов
1 6 2 2
Участниц прошли курс

Что вы получите?

Фитнес тренировки
Функциональные тренировки научат вас правильно двигаться
Фитнес тренировки
Вебинары
Вебинары на важные темы с тренером и докторами
Вебинары
План питания
500 блюд в плане питания с удобным списком для закупа
План питания
Сообщество
Вы не одна с вами будут заниматься участницы с 67 стран мира
Сообщество

Результаты участниц