Фитнес

Оздоровление

6 недель
Длительность
24 видео
Тренировок
183 минуты
Вебинаров
288 блюд
План питания

Оздоровление - курс, направленный на локальную проработку позвоночника и стоп. Отлично подойдет для тех, у кого сидячая работа, частые головные боли, беспокоят боли в пояснице, коленях и спине

Упражнения на СТОПЫ для борьбы:
- с косточкой на ноге
- со слабыми ягодицами
- с кривой походкой
- с болями в коленях

Упражнения на ПОЗВОНОЧНИК для
- красивой осанки
- рельефного пресса
- жизни без болей в пояснице
- утонченной шеи БЕЗ ХОЛКИ

Курс состоит из коротких 30 минутных упражнений, которые можно делать в любом месте и с минимальным инвентарем. 

4.9
Более 1000 оценок
90
Положительных отзывов
1 6 6 4
Участниц прошли курс

Что вы получите?

Фитнес тренировки
Функциональные тренировки научат вас правильно двигаться
Фитнес тренировки
Вебинары
Вебинары на важные темы с тренером и докторами
Вебинары
План питания
500 блюд в плане питания с удобным списком для закупа
План питания
Сообщество
Вы не одна с вами будут заниматься участницы с 67 стран мира
Сообщество
Заморозка
Заморозьте свой успех. Вы всегда можете заморозить курс до 14 дней самостоятельно
Заморозка

Результаты участниц